<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>m &#124; bitsoil&#187; Running</title>
	<atom:link href="http://bitsoil.com/m/archives/tag/running/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://bitsoil.com/m</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sun, 16 May 2010 16:59:36 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.4</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>250km Run達成！</title>
		<link>http://bitsoil.com/m/archives/111</link>
		<comments>http://bitsoil.com/m/archives/111#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Sep 2009 17:14:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[Nike+iPod]]></category>
		<category><![CDATA[Running]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bitsoil.com/m/?p=111</guid>
		<description><![CDATA[
			
				
			
		

気がついたら250km Runを達成しました！といってもほぼ一年をかけてだから、週平均5kmペースというところ。うーん地味。今年は東京マラソンにエントリーしたし、もう少し頑張ろう。
村上春樹なんて月に300kmくらい走る事もざらにあるようで、そうすると年間3600kmとかになるのか。流石にランナー歴が違うのであれだけれど、年間1000kmとか走ってみたいものです。
関連ポスト：「Nike + iPod はじめました。」 http://bitsoil.com/blog/archives/217
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fbitsoil.com%2Fm%2Farchives%2F111"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fbitsoil.com%2Fm%2Farchives%2F111&amp;style=normal" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<p><img src="http://img.skitch.com/20090914-ef7rw2ggfgf4qbym91pqnbkhcd.jpg" alt="Nike  Milestone" /><br />
気がついたら250km Runを達成しました！といってもほぼ一年をかけてだから、週平均5kmペースというところ。うーん地味。今年は東京マラソンにエントリーしたし、もう少し頑張ろう。</p>
<p>村上春樹なんて月に300kmくらい走る事もざらにあるようで、そうすると年間3600kmとかになるのか。流石にランナー歴が違うのであれだけれど、年間1000kmとか走ってみたいものです。</p>
<p>関連ポスト：「Nike + iPod はじめました。」 <a href="http://bitsoil.com/blog/archives/217" target="_self">http://bitsoil.com/blog/archives/217</a></p>
<div id="mainphotoarea"></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bitsoil.com/m/archives/111/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

